Meditopia: Sleep, Meditation

Meditopiaへようこそ！
数あるメディテーション/瞑想アプリの中でMeditopiaがなぜ特別なのか、今からその秘密を解き明かすクイックツアーに出かけましょう！

Meditopiaは、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム＋「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された長期プログラムをご用意しています。1000以上のマインドフルネス瞑想・音楽コンテンツで、年齢や性別、瞑想経験の有無に関係なく、あなたの日常生活をフルサポートします。

現在9言語でお楽しみいただける瞑想プログラムは、人間関係や期待、感謝、孤独といった個人のテーマから、ボディ・イメージ、セクシュアリティ、人生の目的といった全体に関わるテーマまで幅広く網羅しています。一人一人のライフスタイルに合わせたメンタルサポートが可能です。Meditopiaはあなたの「持ち運びできるセラピスト」として、心の強さとしなやかさ、安らぎを築くためのお手伝いをします！


Meditopiaにはどんな機能がありますか？

睡眠導入瞑想
睡眠の質は、生活の質にも直接影響を与えます。ぐっすり眠り、さわやかに目覚める方法を学びませんか？30種類の睡眠導入瞑想は、呼吸とビジュアライゼーションのテクニックを借りて、あなたをより上質な眠りに誘います。

スリープストーリー
おやすみ前の読み聞かせは子供たちだけのものではありません！良いベッドの中でぽかぽかくつろぎながら、色々なストーリーをお楽しみください。おとぎ話や冒険記、ちょっぴり泣けるお話まで、長い一日の終わりには、名作を聴きながらベッドに入りましょう。

オフライン機能
お気に入りのコンテンツはダウンロード保存することで、インターネットに接続していない状態（オフライン）でも再生することができます。いつでもどこでも瞑想することができます。

ダークモード
せっかく落ち着いた心を、明るいディスプレイで台無しにするのはもったいないですよね？Meditopiaはダークモードにも対応しています。ディスプレイのグレアを軽減し、心と目をリラックスさせることができます。

Apple Watch + Siriのショートカット
iPhoneが手元になくても大丈夫。Apple Watchからすべてのコンテンツにアクセスできます！
Apple WatchとMeditopiaを同期したり、Siriショートカットを作成して、毎日をお気に入りの瞑想や音楽でスタートしましょう。私たちのwatchOSアプリはあなたの毎日のルーティンを記憶して、ピッタリな時間に瞑想コンテンツをお届けします。

主な機能：
1000以上の音声ガイド付き瞑想プログラム
ダウンロード保存でいつでもどこでも楽しめるオフライン機能
Apple Watch専用アプリ
ヘルスケアアプリ連携
ダークモードサポート
毎日新しいプログラムに出会える「日替わり瞑想」
毎日のインスピレーションをお送りする「今日の名言」
学習体験を記録できるノート機能
一目で振り返りができるマインドフルメーター
仲間と一緒にモチベーションアップできるチャレンジ機能
瞑想時間とおやすみ時間をお知らせするカスタムリマインダー
Siriからもショートカットアクセス
使いやすいインターフェース


あらゆるトピックを網羅する1000を超えるガイド音声付き瞑想：
ストレス
不安
ありのままを受け入れる
思いやり
感謝
幸福感
怒り
自信
モチベーション
集中力
セクシャリティー
呼吸法
ボディ・ポジティビティ
勇気
欠点を認める
自己愛
上級者向け瞑想（ガイド音声少）
ボディースキャン
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サブスクリプションについて
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