Meditopia: Sleep, Meditation

С сотнями приложений для медитации и осознанности, что делает Meditopia таким особенным? Ну, в отличие от большинства других вариантов, Meditopia предлагает не только краткосрочное решение для засыпания, обретения равновесия и снятия стресса; мы предлагаем каждому участнику более 1000 глубоких медитаций и дыхательных упражнений, которые проникают в самое сердце того, с чем мы сталкиваемся каждый день, будь то возраст, происхождение или опыт.

Эти медитации, предлагаемые на 12 языках, направлены на охват всего спектра человеческих переживаний: от отношений, ожиданий, принятия и одиночества до восприятия своего тела, сексуальности, жизненного пути и чувства неполноценности. Meditopia хочет быть не просто бинтом для ран, которые требуют постоянного лечения. Наша цель - создать убежище для психического здоровья, где вы сможете получить руководство и инструменты, необходимые для укрепления умственной стойкости, спокойствия, равновесия, здорового мышления и душевного покоя. Все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя счастливее, расслабленнее и спать как младенец.

Скачайте сейчас и попробуйте бесплатную медитацию!

Что вы получаете с Meditopia?

Медитации для сна + дыхательные упражнения
Качество вашего сна влияет на почти все аспекты вашей повседневной жизни. Так почему бы не помочь себе улучшить сон? Попробуйте одну из наших 30 медитаций для сна, чтобы изучить новые техники, а также дыхательные и визуализационные упражнения, которые вы можете продолжать практиковать на протяжении всей жизни для поддержания хорошего сна. Попрощайтесь со старым звуковым генератором и приложением для дыхания с одной функцией.

Сказки на ночь
Сказки на ночь - это не только для детей! Пока вы укутываетесь в постель, уютно и тепло, позвольте нам усыпить вас на сон своим широким выбором сказок на ночь. От сказочных историй и приключений до переживаний на разных уголках мира, погрузитесь в эти яркие и успокаивающие рассказы. Ведь в конце долгого дня вы заслуживаете мягкой погружения в мир снов и восстановления. У нас также есть богатая библиотека звуков для сна, таких как дождь, волны и успокаивающие шумы, включая белый шум и многое другое.

Антистресс и глубокий сон.
Сон - это целая наука. Хороший сон необходим для оздоровления организма и психического здоровья. Наши разнообразные управляемые медитации специально разработаны для снятия стресса и улучшения сна. Окунитесь в нашу коллекцию сеансов, каждый из которых тщательно разработан для создания антистрессового эффекта и обеспечения качественного сна и отдыха. Meditopia стремится обеспечить вас необходимыми инструментами для борьбы со стрессом.

Часы Apple + Сокращения Siri
Даже если у вас нет с собой iPhone, вы можете получить доступ ко всему нашему контенту с помощью часов Apple!
Синхронизируйте свои часы Apple с Meditopia и создайте сокращения Siri, чтобы начать свой день с ежедневной медитации или одной из ваших любимых практик. Наше приложение watchOS учитывает ваши ежедневные привычки и предлагает вам подходящие медитации вовремя.

Наши лучшие характеристики:
+1000 гидированных медитаций
Природные звуки с таймером
Независимое приложение WatchOS
Интеграция с Apple HealthKit для подсчета ваших беззаботных минут
Поддержка Темного режима
Ежедневные медитации на новую тему каждый день
Ежедневные вдохновляющие цитаты
Запись заметок для отслеживания вашего прогресса
Индикатор Mindful Meter для просмотра вашей осознанности в один взгляд
Интригующие задачи в приложении с друзьями для ощущения вызова
Настройка напоминаний для сна и медитации
Сокращения Siri
Пользовательский и ориентированный на пользователя интерфейс

Медитационная библиотека Meditopia предлагает более 1000 гидированных медитаций по следующим темам:
Стресс


Принятие
White Noise
Sleep
Сострадание
Благодарность
Счастье
Гнев
Самоуверенность
Мотивация
Фокус
Сексуальность
Дыхание
Положительное отношение к телу
Изменение и мужество
Неудовлетворенность
Любовь к себе
Менее управляемые медитации
Сканирование тела